大学生心理健康指导服务中心开展大学生自我成长团体辅导-兰州理工大学团委

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团辅分享现场

5月20日晚，大学生自我成长团体辅导第一次活动在西校区懿心家园举办，21名同学通过自愿报名参与了本次团体。中心专职教师孔艳赟老师担任本次团体辅导的带领者。
自我成长团体辅导共包括四个单元，分四次进行，主要采用游戏互动、团队合作、讨论分享、放松冥想等形式，帮助同学们更好地认识自己、接纳自己。在第一次活动中，为了消除团体成员之间的陌生感，建立安全的团体氛围，孔艳赟老师简单向同学们介绍了团体心理辅导的主要理论、意义和目的，强调了在团体中应该注意的事项，同学们也做了简单的自我介绍。
本次团体辅导活动包括“大风吹”、“我的团队我做主”、“共解千千结”、“不倒森林”等环节。通过热身活动“大风吹”，进一步消除了同学们之间的陌生感，同学们开始呈现放松、投入和兴奋的状态。分组后，在“我的团队我做主”环节中三个小组经过认真讨论、用创意和个性的方式充分展示了自己的团队，制定了团体契约。“共解千千结”、“不倒森林”的环节让团队成员真实的体验到团体互动、更多的觉察到自己。整个活动过程中，现场氛围活跃，同学们积极参与，个性展示的丰富多彩和团体游戏的趣味无穷让他们进一步认识他人，了解自我，体会团体的力量和成长的内涵。最后，同学们对参与整个活动的感受进行了分享。

从今年4月至12月，校团委、心理健康指导服务中心将围绕大学生常见的心理困扰问题，每个月定期开展自我探索、人际交往、压力管理等不同主题的心理团体辅导，让同学们在信任、温暖、支持的团体氛围中，感受身边人带给自己的温暖，在集体中得到心灵的慰藉与成长。截至目前，由崔孝艳老师带领的“大学生自强心理团体辅导”已经结束。