为了深入开展“创先争优”活动，进一步加强我校大学生心理健康教育，针对目前大学生中普遍存在的学习、人际交往等问题，校团委大学生心理健康指导服务中心经过资料收集和精心策划，在“525心理健康月”期间，开展了“用双手撑起一片蓝天——大学生自强心理训练”团体辅导。本次团体活动共分为四期，主题分别为相识风雨中、雨天没有伞、不经历风雨怎能见彩虹、明天更美好。通过游戏式、体验式、互动式的团体辅导模式，帮助成员营造互相信任、支持、接纳的团队氛围，增进自我认识，增加自我接纳、自我尊重和自信，纠正认知偏差，挖掘社会支持资源，制定个人成长计划。本着真诚、互信、保密和自愿参加的原则，本次团体活动共有50位同学报名参与，通过问卷测量、约谈，18名符合条件的同学组成正式小组。

    首次团体活动于5月10日进行。活动共分四个阶段，分别是大风吹、缘来是你、信任之旅和心有千千结。在轻松欢快的氛围中促进了同学们之间的交流，对帮助同学们建立良好的人际关系，缓解学习压力提供了有效的方法。

    5月17号，第二期活动——“雨天没有伞”如期而至。该活动共分为四个环节，分别为平面诺亚舟、自我寻宝、戴高帽、夸夸自己。旨在帮助成员认识自信、建立自信、发展自信。

    5月24号，第三期活动“不经历风雨怎能见彩虹”顺利开展。活动伊始，在一段美妙的音乐中，团体领导者首先带领成员做放松练习，然后通过一系列的活动引导成员树立正确的价值观。其中拍卖人生游戏环节给同学们留下了深刻的印象。拍卖人生通过类似拍卖会的方法，帮助学生了解有关价值观念情、友情、健康、美貌、爱心、金钱、欢乐等多方面的价值观念。在活动结束后，学生们在发表自己的活动感言时有人说：“游戏可以重来，人生不可以重来，我们要抓住机会，一旦锁定了目标就要努力奋斗，不要轻易放弃。”

    6月7号，最后一期活动“明天会更好”顺利开展。首先全体成员观看了残疾人尼克参加《鲁豫有约》的视频。同学们纷纷为他的乐观、坚强、勇敢而深受感动和鼓舞。在接下来的游戏中同学们热情高涨，用自己的聪明才智解决了“穿纸而过”等难题。离别时刻终于到来，同学们为彼此送上了祝福语，表达了自己的不舍之情。本次团体活动在温馨的氛围中圆满结束。

    本系列团体心理辅导活动的开展促进了同学们之间的交流，对帮助同学们建立良好的人际关系，缓解学习压力、增强自信、树立正确的价值观提供了有效的方法，对同学们愉快地生活、轻松地学习以及营造和谐友爱的校园氛围起到了很大的推动作用，也为心理健康活动月增添了一份亮色。