分发手册

近日，校团委、心理健康指导服务中心精心编写并印制复学返校季 心理巧“复位”——“心心与你共成长”之复学心理自助手册，助力学生更好地适应返校复学后的学习生活。

手册共分为三个部分，第一部分为心理防护知识和方法，包括

疫情下常见的应激反应及其应对方法；第二部分为心理自助问答，包括返校复学期间常见问题的自助问答；第三部分为我校心理援助资源，包括心理健康指导服务中心的预约方式及各学院心理辅导站老师的

联系方式。手册内容主要以问答形式呈现，涉及个体情绪、认知、行为、人际关系、学习、生活等方面，掌握科学的自我心理调适和疏导方法，保持积极健康的心态。

目前，校团委、心理健康指导服务中心已为全校本专科生、研究生5413间宿舍发放手册，电子版也已在学校官方网站、官方微信公众号、红柳青年微信公众号、懿心家园微信等公众号进行普及宣传，助力学生增强防疫安全知识理解，学会缓解焦虑、自我调适，以更加积极的心态投入到返校复学后的学习生活。