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抗疫心讲堂第一讲《疫情封校期间的心理健康与维护》顺利举办

发布人:   发布时间:2022-03-30  浏览次数:

为切实做好疫情期间的心理健康工作,帮助我校师生平稳度过特殊时期,校团委、心理健康指导服务中心于329日下午举办2022年第一场疫情期间心理讲座,邀请陕西师范大学毛志宏副教授做主题为《疫情封校期间的心理健康与维护》的专题讲座,讲座由校团委副书记王文霞主持,我校师生共计3900余人收看讲座。



讲座中毛志宏老师结合自身的理论研究成果和和丰富的心理健康教育工作经验,围绕“新冠疫情给我们带来了什么”、“自我心理调适”、“心理失衡了我该去找谁”、“身心自助法”等方面的内容,介绍了疫情下的常见情绪反应,带领大家认识到自我调适和自我接纳的重要性。并详细讲解了如何利用“情绪ABC理论”调整自己的认知、理解和接纳情绪并积极适应,从而战胜自我,完善自我。毛志宏老师还带领大家学习了睡眠、正念、安慰等身心自助法,并告诉大家在面对心理失衡时可以从学校、学院、同窗、父母、心理健康中心等渠道寻求帮助,必要时选择“求助”是强者的选择。

本次讲座内容丰富、实用,可操作性强,对帮助我校师生认识自己的情绪反应、提升应对情绪反应的能力,和更加有效的做好疫情期间的心理防护工作起到了良好的帮助作用。


主讲人简介:

毛志宏,副教授,陕西师范大学心理健康教育(咨询)指导中心教师。2004年毕业于陕西师范大学教育科学学院,健康心理学硕士,中国心理学会临床与咨询专业委员会注册心理师(X-18-028),国家二级心理咨询师。中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员,陕西省心理卫生协会理事,陕西省心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会常务委员,陕西省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任委员。多年来,从事大学生心理健康教育与心理咨询工作,积累了丰富的咨询和培训经验。参加了国内高水平的心理咨询和督导培训,中美班精神动力学取向心理咨询与治疗培训项目学员,擅长精神动力学取向的心理咨询和基于专业胜任力的咨询督导。(撰稿:刘沂蒙 审核:王文霞)


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