校团委副书记王文霞作专题讲座

心理辅导专题讲座现场

为深入开展学生心理健康教育，培养学生理性平和、乐观向上的健康心态，增强学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，2021年10月18日，石化学院在彭家坪校区集贤楼108教师开展2021级新生心理辅导专题讲座，校团委副书记王文霞担任主讲，石化学院党委副书记张飞龙、辅导员常婕及全体2021级新生参加讲座。

王文霞首先从“生命线练习”切入，引导同学们正确认识生命中的高潮和低谷，以积极健康的心态去迎接人生中的变化；详细讲解了心理健康概念和心理健康的四种状态：心理健康、不良状态、心理障碍、心理疾病，引导同学们正确面对心理健康的动态变化过程，在不断的自我整合、自我接纳过程中锻造更加健康的心理状态；指导初入大学的新生如何面对心理适应的问题，详细讲解了适应的四个阶段：初期阶段、容忍阶段、接纳阶段、同化阶段，引导同学们通过了解与接纳自我、修正认知观念、主动应对压力、学会情绪管理等策略应对心理适应问题，并告知同学们我校心理咨询的预约方式及两校区心理咨询室详细地点。最后，王文霞副书记希望同学们能够通过心理健康教育树立起对心理健康的正确认识，在出现心理问题的时候能够选择正确有效的解决办法，及时的心理求助是强者的行为，心理咨询室中更多的不是心理病患而是勇于成长的心灵。

                                                               （撰稿：常婕；终审：任鹏）