为缓解疫情带来的不良情绪，促进同学们心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展，提高心理保健能力，2022年11月17日，石化学院团委开展“给心灵一扇窗 沐浴璀璨阳光”心理健康专题辅导，校团委副书记王文霞担任主讲，学院2022级全体新生聆听了讲座。

王文霞以疫情下的大学心理适应为题展开辅导，用两个互动游戏测试同学们目前的心理健康状态并进行解读：初入大学校园，由于生活、学习、人际环境、心理状态等因素的变化，导致同学们会面临很多心理适应问题，再加上疫情的影响，使得整体情绪低落、心理失控感明显成为普遍现象，从而引发较多的现实问题。通过马斯洛需求层次理论可知，静默的管理之所以让我们的生活有限制感是因为这样的状态使得我们的很多心理需求无法满足，导致一些微小的不适也会被放大，但这样的窘境并不是无法突破，通过阿登养老院实验我们可知，我们可以通过维持规律的生活、理性的思考这两种方式来克服确定感和控制感丧失所带来的不良情绪，同学们可以通过规律的作息、高效的学习或者更加创造性的方式达成自己生活或者学习方面的目标。同时同学们也要学会全面接纳自己的情绪，健康的心理状态并不代表着不产生负面情绪，而是要学会与负面情绪共存，带着问题去生活，在需要寻求帮助的时候勇敢进行自助或者寻求互助，在不断的解决问题过程中实现个人成长。随后王文霞与同学们进行了线上互动，解答了同学们提出的问题。（撰稿：常婕；终审：任鹏）