12月18日甘肃临夏州积石山县发生6.2级地震，我校学生感受到强烈的震感，部分学生产生恐慌焦虑情绪。为了帮助因地震而受到影响的同学们走出心理阴影，重新树立生活的信心，地震发生后，电信学院在第一时间统计地震受灾家庭学生，对其进行“一对一心理辅导”。12月26—31日，在辅导员张青青老师的指导下，各班级陆续开展了关于“地震抗灾心理情绪疏导”的主题班会。

 

班会上，各班心理委员向同学们分享了地震紧急避险小技巧，如先躲后跑，不要抢救财务，保持冷静等。同学们积极参与班会，个别同学发表了自己的感受和看法。心理委员讲述了地震后可能出现的心理表现，如焦虑、恐慌、失眠等；并且分享心理调试的方法，如转移注意力，保持良好心态等。最后，向同学们再次公布学院心理咨询热线、学校心理健康中心咨询热线，鼓励同学们进行自助和他助。

 

此次班会的陆续开展，不仅让同学们学到了地震抗灾的知识，更让每位学生感受到了来自学校、老师和同学们的关爱与支持。相信在学院老师与学生们的努力下，每一位同学都能以健康积极的心态对待大学生活。（撰稿：张青青；终审：杨雅琼）