为深入学习党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记提出的重视心理健康和精神卫生的讲话精神，提高学生的心理健康素质，增强学生的团队意识和凝聚力，营造良好育人环境，近日,土木学院开展了“525”心理健康节的系列教育活动。5月25日是全国大学生心理健康日，“525”谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱生命”。本次心理健康节活动形式新颖，内容丰富，包括观影计划、盲盒寻宝活动以及团辅活动，吸引了百余名学生参与。

在“疗愈心灵 影视计划”主题观影周活动中，通过放映《阿甘正传》《心灵捕手》《当幸福来敲门》《头脑特工队》四部主题影片，帮助同学们放松心情，将自己从忙碌的生活及学习中抽出来，缓解心理压力。并发放小红花纪念礼品的方式，鼓励同学参与心理健康活动，降低同学对心理健康教育的抵触情绪和较强的自我保护意识。

在“盲盒寻宝活动”中，同学们可以通过在校园内寻找明信片作为寻宝碎片，并完成卡片上的纸条上所写的心理健康小知识题目，若答对，即可获得相应的明信片碎片，不仅如此，同学们还可以通过完成心理盲盒挑战的方式来获得寻宝碎片线索。通过套圈挑战，社牛随机拍照挑战，盲盒互换挑战和“去做不被定义的风”心理风车挑战四项挑战获得线索，与通过以上活动方式引导同学们合理宣泄情绪，缓解压力。用同学喜闻乐见的方式鼓励他们了解并有意识的注重自我健康，学会正确解决生活上的困惑。根据同学们最终的收集情况，可兑换回形针、钥匙扣和毛绒玩具来留作纪念。

在团辅活动中，学院心理辅导站对同学们开展以“拥抱压力，放飞心情”为主题的团体心理辅导活动，通过一系列的“减压”游戏，让学生释放压力、宣泄不良情绪，克服因为学业紧张导致的不良反应，缓解焦虑，以平和的心态、饱满的情绪迎接校园生活。

本次活动为同学们提供了一次心灵之旅，使同学们在以后的学习生活中能够更好的关爱自己，关爱他人，熟知自己，善待他人，同时，也增强了大家在自我心理认知方面的能力，更加关注自身的心理健康建设。

（撰稿人：金悦；审核人：陈永泰）