为推进大学生心理健康教育，传承优秀传统文化，引导学生关爱与接纳自我、培育积极心态，5月19日在全国大学生心理健康节来临之际，理学院将传统香疗与现代心理调适方法相结合举办了古法中草药香囊制作与积极心理学融合的沉浸式体验活动。

活动现场药香弥漫、氛围温馨。学院心理辅导站老师以“香愈心灵，我爱我心”为主题解读了“5·25”心理健康节内涵和积极心理学核心理念。结合古法中草药典籍，介绍艾叶、薄荷等草本安神解郁、舒缓焦虑的功效，阐释“香气悦志、沁心安神”的传统智慧，分享嗅觉疗愈与心理调节的关联，手工创作作为一种正念练习，可缓解学业压力、提升理性平和的积极心态。

手工制作环节，同学们在指导下挑选香囊、搭配草药、填充压实、系结装饰。在慢节奏手作中放下手机、暂离焦虑，将烦恼与压力随药香释放。同学们纷纷表示，专注制作让内心平静，草药清香带来放松，亲手做的香囊是文化作品，也是“心理守护符”。

本次5・25 心理健康节精品活动创新构建“传统文化 + 心理育人”新模式，以香囊为载体，将积极心理学理念融入实践。通过手工劳作宣泄情绪、疏导压力，借助草本香气营造疗愈场域，依托文化浸润提升心理韧性，让同学们学会觉察情绪、接纳自我、关爱身心。同时弘扬中医药文化与非遗技艺，是学院推进“三全育人”、深化心理育人的实践。未来，学院将立足学生需求，推出更多融合传统文化、艺术体验与心理赋能的活动，助力学生以积极心态面对学习生活，逐梦青春、成长成才。（图/文：魏民；审核：穆龙）