计通学院开展新生入学教育之心理适应健康讲座

良好的适应能力和健康的心理是开启精彩大学生活的秘钥。为了帮助新生更好地掌握心理健康知识，更快地适应校园新生活，计算机与通信学院于11月12日晚邀请了心理健康指导与服务中心的孔艳赟老师开展了线上心理适应健康讲座。本次讲座由计通辅导员焦婷婷主持，21级全体新生参加。

在讲座中，孔老师以新生容易遇到的心理适应问题开始，介绍了新生在大学里会不可避免的遇到生活、学习以及人际关系上的一些变化，她鼓励同学们要正确地看待大学中的变化，特别是从心理上做好适应变化的准备，并将新生普遍需要适应的六个方面展开了详细的说明，如学业发展、社工发展、兴趣爱好发展等。同时，孔老师还与同学们进行线上互动，探讨了什么是心理健康，通过问答来引发思考，帮助同学们学会从生理、心理、行动上去判断自己的心理健康状态。

此外，孔老师就我校大学生心理健康指导与服务中心以及心理咨询方式向新生进行了宣传，引导新生们正确看待心理咨询，鼓励新生在遇到心理困扰无法解决时积极寻求专业帮助。最后孔老师为新生提供了若干保持心理健康的建议，祝愿同学们可以拥有一个美好的大学生活。

本次讲座不仅为新生普及了心理健康知识，提高了心理适应能力，同时也帮助新生能够正确认识自我，接纳自我、成就自我，在今后以健康向上、热情饱满的姿态积极投入到大学的学习和生活中去。（撰稿：焦婷婷；审核：高国礼）