新生适应团体训练

 

户外团体训练

趣味心理运动会

为了帮助大一新生更快地适应大学生活，较早地树立心理健康意识，促进身心健康全面发展，2013年10月至11月，大学生心理健康指导服务中心针对2013级新生举办了系列活动，帮助新生尽快适应大学生活。

新生·心测评。从10月中旬开始，心理健康指导服务中心为2013级新生开展了心理测评，建立了心理档案。测试采用的是国际权威的SCL-90量表和大学生心理健康调查表（UPI），对全体新生的社会适应性和心理健康水平等方面进行全面测评，以了解新生群体的心理健康水平和可能存在的心理问题，便于学校给予有针对性的帮助和辅导；同时也可以使同学们客观全面地了解自己的心理状态、人格特点等，为自我认知、自我完善提供有益参考。目前测评工作已全部结束，心理健康中心将通过对测评结果的统计分析，形成大学生心理健康测评报告。

新生·心课堂。为了使心理健康教育深入到学生的日常生活和学习中，充分发挥校、院两级心理健康教育工作的积极性，提升心理委员的整体素质。11月6日至11月22日，心理健康中心专、兼职教师为我校2012级、2013级的心理委员开展了培训。期间，石蕾老师以《舒展心灵，放飞自我》为题开展培训，她通过心理健康案例，和同学们一起探讨分析，引出心理健康的含义，介绍了大学生心理健康的标准以及心理咨询的目的。高瑛老师做了《朋辈辅导技能》辅导，讲解了心理委员的作用和责任，通过游戏活动让同学们学习了助人的技巧。整个活动充满着轻松愉快的氛围。王文霞老师做了《大学生心理危机干预》辅导，介绍了学校心理委员制度、心理委员的职责，分享了心理危机的概念，发生心理危机的原因、症状表现，以及在老师的指导下如何快捷、有序地处理异常情况。通过培训，心理委员普遍感觉到受益匪浅，不但有利于自我成长，还增加了帮助他人的信心。能全面发挥心理委员“宣传员”、“气象员”的有效作用。

新生·心体验。自新生入学以来，心理健康中心心理测评结果，针对不同学生的特点和需求，陆续组织开展了各类团体心理训练、行为训练，主题鲜明、内容丰富。有注重团队协作的“手相牵，心飞扬”主题，有注重生涯规划的“从新开始，从心起航”主题，有注重自我成长的“我的自画像”主题、有注重自主学习能力的“我的学习我做主”主题等。还开展了“舒展心灵、放飞自我”心理学讲座、新生趣味运动会、懿心沙龙等活动。

心理健康系列活动准备充分，内容丰富，针对性、实用性强，深受新生欢迎。通过活动的开展，新生对心理健康、心理咨询、团体辅导有了初步的感性认识，提高了新生自我保健的意识，对普及心理健康知识、维护学生心理健康、尽快适应大学生活起到了积极作用。