辅导员老师是学校思想政治工作的骨干力量，也是学生思想政治教育和日常管理工作的组织者、实施者，日常事务繁杂，工作压力大。尤其是自本轮疫情发生以来，辅导员老师全天候站在保障学生身心健康的“第一线”承担了大量具体而繁重的工作任务，承受着巨大的工作和心理压力。为此，育心讲堂“爱在深秋”抗疫系列讲座三讲，学工部、校团委心理健康指导服务中心特邀兰州财经大学社会工作系主任王立冬老师于11月3日下午为我校辅导员老师做了主题为《疫情下高校辅导员的心理照护》的专题讲座。学工部全体干部、各学院副书记、全体辅导员、心理健康指导服务中心专兼职教师140余人参加培训，讲座由校团委副书记、心理健康中心专职教师王文霞主持。

讲座中王立冬老师从疫情下常见的情绪反应、如何通过情绪维度评估和识别心理状态、如何帮助自己做情绪调试三个方面出发，结合自身丰富的心理健康教育工作经验和大量案例详细讲述了情绪的识别与评估以及处理情绪的方法。带领大家学会从情绪的表现评估和识别自身情绪，通过觉察情绪、探索情绪的成因等看到自身内在的需要和渴望，进而学会接纳情绪并通过合理的方法管理情绪，最终做到更好的理解自己。并告诉大家，作为育人者我们要学会有意识的觉察和调节自己的状态，要不断提升自我的心理健康素养，学会在需要时从心理上、专业上、情感支持等方面及时寻找朋辈群体和家庭群体的帮助。学会通过压力管理、继续教育、个体咨询等专业自我关怀策略和健康的生活方式、关注亲密关系、自我觉察和照顾等个人自我关怀策略做好自我的照顾，只有我们学会照顾好自己才能更好的照顾学生。

本次讲座通过钉钉平台“学工钉”学生工作群直播，同时还在“红柳青年”微信公众号“抗疫心讲堂”开放直播，讲座内容新颖、实用得到了大家的一致好评。大家纷纷表示通过本次讲座了解了如何做到高质量的关照自我，并初步形成自我觉察和自我关照的意识，对今后开展学生教育管理工作有很好指导意义和帮助作用。

主讲人简介：

王立冬，兰州财经大学社会工作系主任、副教授，在学校从事心理咨询与辅导、团体心理辅导与治疗、危机干预、家庭治疗教学工作。师从于香港中文大学林孟平教授，常年从事心理健康教育的普及、心理咨询与辅导、心理援助、危机干预的临床实务工作以及心理咨询专业的督导工作。

社会兼职：任中国心理卫生协会大学生心理咨询与治疗专业委员会首届委员、甘肃省人民政府应急管理专家组成员，甘肃省心理卫生协会理事，甘肃省心理学会常务理事。是中国心理学会临床与咨询心理学注册系统第五届委员，注册心理师、注册督导师（D-10-007），伦理培训教师，甘肃督导点项目负责人。

（撰稿：孔艳赟 审核：王文霞）